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Para ser feliz solo hay que trabajar un día, según estudio

Según una de las universidades más prestigiosas del mundo, para lograr la felicidad no tenemos que trabajar tanto, adivina porqué.


Trabajar menos horas mejora la salud mental

¿Cuántas horas de trabajo a la semana nos hace felices?


Entre 2009 y 2018, un equipo de la Universidad de Cambridge, y la Universidad de Saldford, ha monitorizado a 70.000 residentes de Reino Unido, en:

  • Horas de trabajo, c

  • Cambio de turnos

  • Periodos de paro

  • Cambio de empresas...

Y, gracias a todos esos datos, han conseguido entender cuánto deberíamos de trabajar: un máximo de ocho horas a la semana.


Según los expertos este tiempo permite al ser humano evitar problemas relacionados con la salud mental.


Es decir, cuando un desempleado encuentra trabajo se reducen hasta un 30% problemas relacionados con el estrés, la ansiedad o la depresión, siempre a partir del momento en que trabaja ocho horas a la semana. Más allá de ahí, no existe evidencia alguna de que sea más beneficioso para el bienestar.


De esta manera, al estudiar a buena parte de sujetos enfrascados en el tiempo estándar a nivel mundial de 40 horas a la semana (cinco días de trabajo, a ocho horas diarias), no consiguieron encontrar una sola evidencia de que a partir de esas ocho horas mejoraran mentalmente los sujetos. Eso sí, la dosis efectiva que en realidad logra hacer que las personas sean felices y no sufran los problemas mentales está cifrada en las ocho horas.

Según los expertos este tiempo permite al ser humano evitar problemas relacionados con la salud mental

Trabajar productivamente menos horas hace que la calidad de nuestro trabajo y enfoque mejore

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